Скачать или смотреть Was ist Meditation? & Was bringt´s? [+7 häufige Fragen]

In dieser Folge erklär ich Dir was Meditation eigentlich ist und was es Dir bringt. Meditation wie die meisten es kennen, ist nur ein kleiner Teil von dem was man im Buddhismus als die vier Grundlagen der Achtsamkeit kennt [...] Außerdem beantworte ich 7 weitere häufig gestellte Fragen aus meinen Kursen. Wenn Deine Frage nicht dabei ist, schreib sie mir auf jeden Fall in die Kommentare! Viel Spaß beim Hören!


Abkürzung zu den 7 häufig gestellten Fragen:
Kann Meditation gefährlich sein? 4:27
Wie lange und wie oft sollte man meditieren? 7:07
Was ist die beste Tageszeit zum meditieren? 9:24
Wie schaffe ich es nichts zu denken? 9:55
Welches ist die beste Meditationsmusik? 11:24
Brauche ich ein Meditationskissen? 15:08
Darf man im Liegen meditieren? 16:19
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Ich bin Mandu Kan, Meditationslehrer und ausgebildeter Kum Nye Yoga Trainer. Mit meinen Beiträgen möchte ich Dich motivieren Meditation, Kum Nye Yoga und alles was dazu gehört kennen zu lernen und zu vertiefen. Du lernst Deine Geistigen Fähigkeiten zu kultivieren, Dein Bewusstsein zu stärken und die geballte Kraft der Meditation in deinen Alltag zu intergrieren. Ich möchte damit erreichen, dass jeder Mensch die möglichkeit bekommt die Vorteile einer echten und tiefgreifenden Meditationspraxis zu erfahren.
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Meine Beiträge sind im Podcast-Format produziert, so bekommst Du regelmäßiger und hochwertigere Inhalte. Ich verzichte bewusst auf Filmaufnahmen solange es nicht unbedingt nötig ist. Das erspart mir wertvolle Zeit die ich in die Inhalte stecken kann.

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Mein Wissen und meine Erfahrung schöpfe ich aus folgenden Quellen:
-viele Jahre intensive Meditationspraxis
-2 jährige Ausbildung zum Zertifizierten Kum Nye Yoga Lehrer mit über 200 Std. Praxis und über 60 Std. Theorie der buddhistische Lehre
-ständige autodidaktische Weiterbildung durch Bücher, Vorträge und eigene Praxis
-besonders ist hier mein Lehrer Mathias Steurich (von Tarthang Tulku zertifizierter Kum Nye Lehrer) zu nennen. www.kum-nye.de
-besonders inspiriert und fasziniert von seinen Vorträgen bin ich von Ajahn Akincano alias Marc Weber www.akincano.net
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