Скачать или смотреть Routine yoga Hatha Yoga - renforcement musculaire gratuit - réveil en douceur avec Karine Bergami

Commencez vos matinées en pleine énergie avec cette routine yoga du matin ! Karine Bergami vous guide dans une séance de Yoga Hatha renforcement musculaire du bas du corps gratuite pour réveiller votre corps et apaiser votre esprit.
En seulement quelques minutes, vous apprendrez des postures simples et relaxantes pour gagner souplesse, force et sérénité. Parfaite pour tous, débutants ou pratiquants réguliers, cette séance transformera votre réveil en moment de bien-être.

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À propos de Karine Bergami, Professeure de Yoga, Yoga Respiratoire (Pranayama) et formatrice pour les professeurs de Yoga, Inventrice de la méthode de la respiration Holisitique © :
Karine est professeure de Yoga, spécialiste du Hatha, AyurYoga et Yoga respiratoire (Pranayama), coach en apnée et consultante ayurvédique. Elle propose des cours en ligne sur Zoom, accessibles partout en France, adaptés à tous les niveaux pour allier bien-être, souffle et énergie dès le matin. Elle propose aussi une formation complète de yoga respiratoire (Pranayama) pour les professeurs de yoga qui souhaitent aller plus loin dans la connaissance du Yoga. Forte de plus de 700 heures de formation en Inde avec les plus grands Guru et professeurs de Yoga. Elle vous apportera une connaissance approfondie du Yoga Respiratoire (Pranayama) et vous offre des séances en ligne personnalisées à vos besoins.

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