Скачать или смотреть Как да спреш да се тревожиш за нещата, които не можеш да контролираш – Будизъм

Може би днес се събуди с тежест в гърдите. Може би умът ти вече започна да изброява всичко, което може да се обърка. Може би сърцето ти бие по-бързо, защото не знаеш какво ще се случи утре, следващата седмица или следващия месец. И в тази несигурност умът ти шепне едно и също нещо отново и отново. Трябва да контролираш. Трябва да знаеш. Трябва да се подготвиш за всичко.

Но истината е, че колкото повече се опитваш да задържиш контрола, толкова повече мирът ти се изплъзва между пръстите. Тревогата не идва от света около теб. Тя идва от начина, по който умът ти се бори с реалността. Днес искам да ти покажа нещо, което будизмът знае от хиляди години. Не страдаш, защото животът е непредвидим. Страдаш, защото искаш той да бъде различен.