Скачать или смотреть 【右利き必見】左足着地のタイミング！

ランニングによる故障で、脚の痛みを気にしながら走ってる方へ。
人間の体はそもそも左右対称にはできていないこともあり、
着地のタイミングにも実は左右差があるんです。

しかしその左右差が大きくなってくると、
足底筋膜炎、
アキレス腱炎、
ランナー膝、
股関節痛、
腰痛などなど・・・
パフォーマンスを下げる要因に繋がってしまいます。

今回の動画では、着地のタイミングを整えるドリルと走り方をレクチャーしていきます。
ポイントは
「足で地面を迎えに行く」
・・・です！！！？？

それではどうぞ！


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◇【改善例】ふくらはぎ痛の改善例
   • これだけのポイントで着地が改善した！！  

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   • フォアフットで着地するならこれだけは気をつけて！  

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   • フォアフット着地の極意！  

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   • 踵が地面をどう踏むか？でスピードが変わる！  

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