Bukan Hanya Wortel, Ini 5 Makanan Paling Sehat untuk Mata

Tahukah sobat Kalbemed makanan apa yang paling sehat untuk mata? Pasti yang pertama terpikir adalah wortel, karena wortel banyak mengandung vitamin A yang baik untuk mata.

Namun, ternyata agar mata tetap sehat, tidak hanya butuh vitamin A, tapi juga butuh nutrisi-nutrisi penting lainnya, seperti: Lutein, Omega-3, Vitamin C, Vitamin D dan Vitamin E.
Nutrisi penting ini bisa didapat dari 5 makanan yang paling sehat untuk memelihara kesehatan mata, serta relatif simpel dan terjangkau. Ingin tahu apa saja? Simak video ini.


Sumber Image: Freepik

0:00 Intro
0:11 Makanan Apa yang Paling Sehat untuk Mata?
1:18 Sayuran Hijau
2:24 Telur
3:20 Ikan dan Makanan Laut
4:16 Kacang-kacangan
5:07 Buah-buahan
5:54 Kesimpulan

Info lebih lanjut silakan hubungi kami:
Email: [email protected]
IG:   / kalbemed  
https://www.kalbemed.com/