Скачать или смотреть А вы знали, что трудоголизм — это зависимость?

А вы знали, что трудоголизм — это зависимость? ⛔️❗️
Если вы не исправите ситуацию, трудоголизм может привести к серьезным проблемам с физическим и ментальным здоровьем. Хроническая усталость, стресс, нарушения сна, проблемы в отношениях — всё это последствия чрезмерной увлеченности работой. Со временем, вы можете полностью утратить радость жизни, а ваша продуктивность неизбежно начнёт снижаться.

Когда мы говорим о зависимостях, на ум обычно приходят алкоголь или наркотики. Но трудоголизм — это также форма зависимости, которая может разрушать жизнь не менее серьёзно.

🚨 Зависимость от работы проявляется не только в постоянном желании быть продуктивным, но и в неспособности отключиться от рабочих дел. Вы ловите себя на мысли о работе даже в выходные и праздники? Ощущаете тревогу, когда не проверяете рабочую почту? Это тревожные сигналы.

🔄 Как и любая другая зависимость, трудоголизм требует постоянного «подкрепления». Вы чувствуете удовлетворение от выполненных задач, но оно быстро исчезает, и вам снова хочется вернуться к работе. Это бесконечный цикл, который изматывает и приводит к выгоранию.

⚖️ Решение есть! Осознание проблемы — первый шаг на пути к её преодолению. Психотерапия помогает раскрыть причины этой зависимости, проработать скрытые страхи и потребности, научиться восстанавливать баланс между работой и личной жизнью.

🔍 Важно помнить: Ваша ценность не измеряется количеством выполненной работы. Здоровый баланс между профессиональной деятельностью и личным временем — ключ к счастливой и успешной жизни.

💬 А как у вас? Поделитесь в комментариях, замечали ли вы у себя или знакомых признаки трудоголизма? Как вы с этим справляетесь?
➡️ В следующем видео я расскажу, как эффективно распоряжаться рабочим временем, чтобы решать рабочие задачи быстрее без вреда для личной жизни. Не пропустите!


https://www.instagram.com/psycholog_m...

https://vk.com/psycholog_mara

Подписывайся на телеграмм и забери подарок 🎁 👇
https://t.me/maraiasin

По всем вопросам :
https://t.me/Psycholog_mara

https://wa.me/message/7UNA6K4BLM2IN1

#психологонлайн#кпттерапевт#психологконсультант#психотерапевтподольск#психология#психологконсультантонлайн#какизменитьсвоюжизнь#какизбавитьсяоттревожности#какизбавитьсяотстраха#психологконсультант#психологияуспеха#психотерапия#кпттерапевтонлайн#психологонлайн#психологподольск#психология#психолог

#Трудоголизм #БалансВЖизни #Психотерапия #РаботаИБаланс #СемейныйТерапевт #МентальноеЗдоровье #ПсихологияВПомощь