自然健身者增长肌肉必备元素、维生素K2详解。

Описание к видео 自然健身者增长肌肉必备元素、维生素K2详解。

维生素K2是一种脂溶性维生素,可以促进钙的吸收和利用维持骨骼和血管的健康。
维生素K2有多种形式,其中MK-4和MK-7是最常见的两种
MK-4是维生素K2的一种天然形式,主要存在于动物性食物中,如肉类、奶制品、蛋类等。
MK-7是维生素K2的另一种天然形式,主要存在于发酵食物中,如纳豆、奶酪、酸奶等。
详细看视频哦
#肌肉 #海外华人 #健体 #健身房 #健身 #vlog #蛋白粉 #physique

Комментарии

Информация по комментариям в разработке