Скачать или смотреть Процветание как работающая мама. Часть 3: Как расширить свою деревню | Подкаст «No Longer Last Jo...

ОБ ЭТОМ ВЫПУСКЕ

Этот выпуск — третья часть моей серии «Процветай как работающая мама», и мы завершаем её разговором об одной из самых сложных и важных составляющих материнства сегодня: расширении своей общины.
Правда в том, что большинство из нас воспитывают детей в изоляции — без того тесного сообщества, которое было у наших матерей и бабушек. Из-за этого многие работающие мамы чувствуют себя постоянно отстающими, измотанными и пытаются в одиночку выполнять работу целого сообщества.

В этом выпуске я расскажу:

— Почему современное материнство без сообщества кажется таким тяжёлым;
— Как начать переосмысливать понятие «сообщества» в современном мире;
— Практические способы привлечь больше поддержки в свою жизнь (даже если рядом нет родных);
— Как избавиться от чувства вины, когда просишь о помощи или вкладываешься в неё;
— Мои личные истории о том, как я создавала системы поддержки, которые позволяют мне преуспевать и как маме, и как профессионалу.

Вы не должны делать это в одиночку. Расширение вашей деревни не делает вас слабее — оно делает вас мудрее. Я надеюсь, что этот эпизод поможет вам увидеть новые возможности поддержки, чтобы вы могли защитить своё здоровье, свою семью и карьеру.

НАЧНИТЕ СВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ «БОЛЬШЕ, Б ... ⁠https://nolongerlast.com/letter⁠

📝 Ритуалы, которые восполняют силы: семинар
Если вы застряли в цикле выгорания и вам трудно найти время и силы для заботы о себе, этот трёхнедельный семинар с мгновенным доступом поможет вам осознать свои истинные потребности и узнать практические способы самовосполнения. ⁠https://nolongerlast.com/rituals⁠

🥰 Коучинговая программа «Путешествие больше не последнее»®
Увлекательная 12-месячная программа с занятиями, сообществом и коучингом, которая поможет вам строить жизнь «Больше не последнее» месяц за месяцем. ⁠https://nolongerlast.com/program

О МИА

Меня зовут Миа — я жена, мама двоих детей, жертва насилия и консультант по самопомощи, основанный на травмах. У меня также диагностировано посттравматическое стрессовое расстройство и депрессия. С 2017 года я открыто говорю о своём исцелении, чтобы сделать процесс восстановления после травм менее одиноким. За это время я встретила и поддержала множество замечательных женщин, которые поставили своё благополучие на первое место. Если вам это нравится — добро пожаловать! Здесь вы ставите себя на последнее место.

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ

💻 Сайт: ⁠⁠https://nolongerlast.com/⁠
▶️ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@MiaHemstad/f...
📱Instagram: ⁠  / ⁠