Sakit Bahu? Lakukan 3 Gerakan Ini

Beli Buku Squat Clinic Disini= https://tokopedia.com/theindophysio/s...
—
Ketiga exercise yang saya contohkan di video ini, merupakan exercise yang berfungsi untuk mengaktifkan otot-otot stabilisasi di bahu anda. Di kebanyakan kasus cedera bahu, aktifasi dari otot-otot stabilisasi ini sering berkurang dan inilah yang menyebabkan sakit pada bahu anda. Jika kita bisa mengaktifkan otot-otot stabilisasi ini, di kebanyakan kasus, sakit anda akan berkurang
—
Jika rasa sakit anda tidak berkurang atau tidak baikan sehabis melakukan exercise rehabilitasi ini, saya menyarankan anda mengecek cedera anda ke dokter/fisioterapis
—
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
🏃‍♂️Stability Band= https://www.tokopedia.com/theindophys...
👕 Merchandise:
-https://www.tokopedia.com/theindophysio
-https://www.theindophysio.com/stores
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram:   / theindophysio  
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 [email protected]
@TheIndoPhysio (Instagram)
—
Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.