【保姆级单板入门1/3】第一天学单板 这一个视频就够了

在大家强烈的呼声下，怒拍三期新手教学视频，二三两期也在剪辑了，不会让大家等很久的。大家上手单板不知道从何下手的话，可以持续关注一下这个新手系列，一共三期视频会包括从穿板到换刃详细教学，也同样适用于想拉小伙伴入坑却不知道怎么教小伙伴的雪友，可以根据这个系列视频的教学顺序循序渐进，安全地从零开始学单板！

0:00 intro
0:48 板长
1:24 站距
2:40 固定器角度
4:10 找到自己的正脚
5:13 穿固定器（单脚）
5:52 单脚上板练习
8:01 穿固定器（双脚）
8:39 如何站起来
9:50 结尾

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【新手入门系列】
新手保姆级教学之一｜
怎么选择单板 第一天怎么安全上手：
   • 【保姆级单板入门1/3】第一天学单板 这一个视频就够了  
新手保姆级教学之二｜推坡 落叶飘：
   • 【保姆级单板入门2/3】单板推坡和落叶飘  
新手保姆级教学之三｜J Turn 换刃 S Turn：
   • Видео  

【平花教学】
Nollie 180-360-540：   • 【进阶平花】Nollie外转180 360 540 练习的方法与技巧  
MFM：   • 【进阶平花】MFM 一个很酷的小招 会180的朋友都可以挑战  
豚跳：   • 刻滑和平花都有用的练习 - 海豚跳 How to Dolphin Turn  

【刻滑】
三项基本功-
倒伏：   • 【刻滑重点班】基本功1 后刃想摸地? 先练好这个 走刃从此不扫雪  
反弓：   • 【刻滑重点班】基本功2 要想刻得狠 反弓先做稳 刻滑要远离雪面而不是伸手去摸雪  
引身减压(折叠)：   • Видео  
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拍摄：婷婷 @ttplant
剪辑：老胡

BGM：
Music provided by Ikson®
   / @tellyourstorymusicbyikson