効率よく走るための、ダンシングとシッティングの使い分け。

アップダウンの続く丘や長いヒルクライムを走行中に、みなさんはダンシングとシッティングをどう使い分けていますか？

今回は、ダンシングとシッティングで使う筋肉の違い、斜度やコースレイアウトに応じたダンシングとシッティングを切り替えポイント、そして登坂やアップダウンをスムーズにこなすためのコツを紹介します。

使用楽曲：Epidemic ES_Quantum Sonata - FormantX

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