HOJE FOI SÓ FITNESS AQUI NO MEU CLIENTE!! VEM CONFERIR NESTA DIÁRIA!

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Ola mores bnoite! Passando para deixar esse vídeo e caindo na. ama de sono!!! Amanhã tem LIVE querendo Deus e se minha garganta permitir! Cardápio dessa diária abaixo ok? Bjs.
1 Almôndegas ao sugo
2 Escondidinho low carb
3 Kibe assado recheado
4 Filezinho ao curry com iogurte e leite de coco
5 Lasanha low carb de berinjela e abobrinha
6 Legumes assados
7 Legumes recheados abobrinha e berinjela
8 Sobrecoxa assada
9 Filé mignon a jardineira
10 Filezinho grelhados
Arroz integral
Legumes no vapor
Salada higienizadas

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