Restless Legs Syndrom: Frisch kochen für mehr Ruhe in den Beinen | ARD Gesund

Das Restless-Legs-Syndrom, kurz RLS, bringt Michael D. fast um den Verstand. Seit sieben Jahren macht die neurologische Krankheit ihm das Leben schwer. Ständig hat der 54-Jährige das Gefühl, sich bewegen zu müssen. Arme und Beine kribbeln und schmerzen. Der Mediengestalter muss dringend seine Ernährung ändern. Das zeigt nicht nur sein Blutbild, sondern auch das Übergewicht von 139 Kilo. Er isst nicht nur zu viel, sondern auch zu häufig. Und dann meistens ungesund. Ernährungsmediziner Jörn Klasen möchte, dass Michael D. ab sofort nur noch dreimal am Tag isst und vier Stunden vor dem Zubettgehen gar nichts mehr, damit der Stoffwechsel und so auch Arme und Beine zur Ruhe kommen. Eine Biokiste, die wöchentlich geliefert wird, soll ihm dabei helfen, schnelle und einfache Gerichte selbst zuzubereiten. Kann sich der Hamburger überwinden, ab jetzt immer frisch zu kochen?

00:00 - Die Nerven liegen blank
00:58 - Wie stark ist das RLS ausgeprägt?
02:13 - Medikamente helfen kaum
03:36 - Das Gewicht muss runter
04:31 - Kumpel Jörg als Ansporn
05:45 - Was offenbart das Ernährungs-Protokoll?
06:51 - Was muss sich ändern?
08:55 - Gelingt die Umstellung?
11:04 - Michael D. liegt im Koma
12:14 - Zurück im Leben
14:09 - Entzündung bleibt unbemerkt
14:49 - RLS hat sich gebessert

Ein Film des NDR.

#RestlessLegsSyndrom #RLS #NDR

Hier findet ihr die Rezepte aus dem Film:

Nizzasalat mit Ei
https://www.ndr.de/rezept2322.html

Hummus mit Macadamia-Nüssen
https://www.ndr.de/rezept2510.html

Brokkoli-Tofu-Wok
https://www.ndr.de/rezept3106.html

Mehr Infos zum Thema:

Ganzheitliche Therapie gegen das Restless-Legs-Syndrom
https://www.ndr.de/restlesslegssyndro...

Restless-Legs-Syndrom: Symptome und Behandlung
https://www.ndr.de/restlesslegssyndro...

Foto-Credit: Panther Media | seb_ra