אימון מרגיע לשעות הערב ולשינה טובה

אחרי יום מלא בפעילות חשוב לנו לעבור תהליך נעים של הורדת האנרגיה המיותרת ולהרגעת הנפש.
להרשמה למועדון החברים ביוטיוב -    / @qiforlife_daniel.samelson  
לא תמיד אנו יודעים איך לאפשר זאת לעצמנו , ובסרטון תראו תרגילי צ'יי קונג שיעזרו לנו לשחרר עומס ולהיכנס לשינה טובה יותר.
אחד הדברים החשובים שאנו מתמודדים איתו הוא תחושת מתח, עומס מחשבות ודאגות. תרגול הצ'י קונג נהווה אימון גופני נהדר ומשלב תנועה ונשימה כמדיטציה בתנועה ולכן מאוד מומלץ לבריאות הגוף והנפש.

לתרגל איתנו בשעורי צ'י קונג לחצו כאן: https://bit.ly/2SRRoh7
השיעורים מתקיימים ב"זום" בכל יום א'-ה בשעה 8:00 בבוקר
שעורי זום בכל בוקר בעלות של 210 "ח לשיעור (אורך כל שיעור כ 45-50 דקות)

פרטים לגבי שעורים מוקלטים בני 45 דק' "במועדון הצ'י קונג " בכל מקום ושעה שנוחה לכם תוכלו למצוא בקישור: https://danielchikong.ravpage.co.il/QFLc

לקבלת סרטונים טיפוליים בתחומים שונים: https://bit.ly/2U7NFfJ
לדף הפייסבוק שלי לחצו:   / danielchikong  
לאתר הבית שלי לחצו: https://qiforlife.net/