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Melhore o seu estilo de vida se quiser ter uma menopausa mais leve!

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Описание к видео Melhore o seu estilo de vida se quiser ter uma menopausa mais leve!

As fases de transição menopausal, menopausa e pós menopausa são lindas fases na vida de toda mulher, porém muito desafios acontecem em cada uma dessas fases.

Um bom estilo de vida, vai possibilitar a mulher passar por essas fases de modo mais leve, com melhora dos sintomas como: Insônia, fadiga, irritabilidade, ondas de calor e melancolia.

Então você precisa adotar medidas para ter um estilo de vida o mais saudável possível, por exemplo: Realizar atividade física, ter sono de qualidade, diminuir estresse, ter uma alimentação equilibrada e realizar suplementações por exemplo.

Neste vídeo informativo te concedo mais informações.

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/ dra.kellyfernandes

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