Скачать или смотреть Jesper Westmark: Hvorfor ro ikke findes i sindet – og vores trang til at flygte

I denne episode af Medgangs podcast har Kim Boye besøg af Jesper Westmark til en samtale om natur, sindet og det sted i os, der kan være i ro – også når livet larmer.

Jesper fortæller, hvordan skoven blev hans safe zone som barn, og hvorfor naturen i dag er et af de mest direkte steder at mærke nærvær uden krav. Sammen undersøger de, hvad sindet egentlig er, hvorfor vi så let forsvinder ind i præstation og distraktion, og hvordan man kan træne evnen til at blive i det, der føles svært – uden at flygte.

Samtalen bevæger sig også ind i Jespers egen historie: et liv i højt tempo, afhængighed og et vendepunkt, der tvang ham til at vælge livet til. I dag arbejder han med meditation og traumaterapi – og taler ærligt om, hvorfor healing ofte handler mindre om at “fikse” sig selv og mere om at kunne være til stede med det, der er.

En episode om at tage ansvar, skifte miljø – og finde hjem i sig selv.