Как научиться делать ВЕБСТЕР - Маховое Сальто (Webster Tutorial)

Как научиться делать Вебстер или Маховое сальто? (Webster Tutorial)

Вебстер с высоты или с разбега вы сможете научиться делать уже на первой тренировки, если у вас достаточный уровень подготовки.

Тайм-коды:

00:00 Сегодня я расскажу как научиться делать Вебстер
00:08 Креативные варианты связок с использованием Вебстера
00:16 Какие элементы нужно научиться делать перед отработкой Вебстера
00:24 Насколько вы физически должны быть подготовлены, чтобы безопасно научиться делать Вебстер - шкала оценки ABC
00:31 Вебстер - сальто вперед с одной ноги за счет маха второй ногой. Какие есть виды Вебстера
00:49 Что сделать перед началом отработки Вебстера
01:06 Работа рук в Вебстере
01:24 Работа ног в Вебстере
01:50 Как сделать классный мах ногой
02:06 Отработка раскрытия
02:19 Виды заходов на Вебстер
02:26 Поворот плеч в Вебстере как в Арабском Сальто - ошибка или нет?
02:40 Отработка Вебстера с разбега
02:46 Как быстро научиться делать Вебстер с разбега?
02:57 Разбег и приземление в Вебстере с разбега
03:26 Связки с Вебстером
03:32 Какая тема следующего видео?

Как научиться делать Сальто Вперед -    • Как научиться делать Сальто Вперед (F...  
Как научиться делать Подъем Разгибом -    • Как научиться делать Подъем разгибом ...  
Как научиться делать Арабское Сальто -    • Как научиться делать Арабское Сальто  

Стань гибким с онлайн тренировками Art of Body Control - http://online.artofbodycontrol.com/abc-3

Съемка и монтаж видео - Andrew Kaminskyi -    / @andrewkaminskyiparkour  

#trainingonlinetutorials #вебстер #сальто

Добавляйте меня в соц.сетях:

  / andrey_bychenko  
https://vk.com/bychenko_andrey
  / bychenkoandrey