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Os 2 MELHORES exercícios para descompressão da HÉRNIA DE DISCO - FisioPrev

Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender os 2 MELHORES exercícios para descompressão da HÉRNIA DE DISCO. Espero que gostem!

CAPITULOS
[00:01] Introdução
[00:14] Apresentação
[01:15] O que é hérnia de disco na lombar
[01:55] O que fazer
[03:00] Descompressão da coluna
[21:45] Mobilização neural
[25:43] Como realizar os exercícios
[26:17] Manual de autotratamento
[28:05] Programa Coluna Blindada

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