Respiracion y cerebro. Nazareth Castellanos

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En este vídeo introduzco la neurociencia de la respiración, donde se habla de la relevancia que tiene la forma en que respiremos para la cognición y emoción. Se habla de la diferencia entre la respiración bucal y la nasal para el cerebro.
Es un apoyo científico a las técnicas de respiración para el control de la cognición (atención y memoria, por ejemplo) y de la expresión de las emociones.

En las imágenes aparece la referencia científica de los estudios de los que hablo.

www.nazarethcastellanos.com

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