Die Kraft der Mitochondrien: Zellgesundheit und Langlebigkeit steigern mit Christian Burghardt

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In diesem Spitzen-Gespräch zwischen Prof. Jörg Spitz und Christian Burghardt geht es um die faszinierende Welt des Zellstoffwechsels und der Mitochondrien, die winzigen Kraftwerke in unseren Zellen. Sie werden lernen, wie eine Optimierung des Zellstoffwechsels und eine Verbesserung der Mitochondrienfunktion Ihre Zellgesundheit verbessern und Ihr Leben verlängern kann.

Die beiden Experten beschäftigen sich damit, wie Mitochondrien Energie produzieren und wie der Zellstoffwechsel den Stoffwechsel von Nährstoffen und Abfallprodukten reguliert. Sie werden erfahren, wie Alterung und Krankheit mit einem schlechten Zellstoffwechsel zusammenhängen und wie Sie durch die Optimierung Ihres Stoffwechsels die Gesundheit verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen können.

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Studien:

RICCA, C., AILLON, A., BERGANDI, L., ALOTTO, D., CASTAGNOLI, C. & SILVAGNO, F. (2018). 'Vitamin D Receptor Is Necessary for Mitochondrial Function and Cell Health‘. International Journal of Molecular Sciences, 19, 1672. Available at https://www.mdpi.com/1422-0067/19/6/1672

VDR erhöht AOC und senkt ROS
LATHAM, C. M., BRIGHTWELL, C. R., KEEBLE, A. R., MUNSON, B. D., THOMAS, N. T., ZAGZOOG, A. M., FRY, C. S. & FRY, J. L. (2021). 'Vitamin D promotes skeletal muscle regeneration and mitochondrial health‘. Frontiers in Physiology, 12, 660498

Sammel-Review für diverse Mikronährstoffe und deren Bedeutung für Mitos:
MCCLAVE, S. A., WISCHMEYER, P. E., MILLER, K. R. & VAN ZANTEN, A. R. H. (2019). 'Mitochondrial Dysfunction in Critical Illness: Implications for Nutritional Therapy‘. Current Nutrition Reports, 8, 363-373. Available at https://doi.org/10.1007/s13668-019-00...

Galaktose erzwingt OxPhos und Fettverbrennung:
AGUER, C., GAMBAROTTA, D., MAILLOUX, R. J., MOFFAT, C., DENT, R., MCPHERSON, R. & HARPER, M.-E. (2011). 'Galactose enhances oxidative metabolism and reveals mitochondrial dysfunction in human primary muscle cells‘. PloS one, 6, e28536.

Pflanzenextrakte erhalten über Autophagie mitochondriale Gesundheit:
STACCHIOTTI, A. & CORSETTI, G. (2020). 'Natural Compounds and Autophagy: Allies Against Neurodegeneration‘. Frontiers in Cell and Developmental Biology, 8. Available at https://www.frontiersin.org/article/1...,
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