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[체형교정#2] 틀어진 척추를 바로잡는 척추측만증 교정운동!

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Описание к видео [체형교정#2] 틀어진 척추를 바로잡는 척추측만증 교정운동!

척추측만증 교정운동 도수치료사가 알려드립니다!
함께 따라해봐요😊

척추 스트레칭은 20초 이상 3세트 진행
척추 강화운동은 10회 3세트 반복
#척추측만증 #허리운동 #교정운동 #척추강화운동 #스트레칭

00:41 척추 스트레칭 첫 번째
01:35 척추 스트레칭 두 번째
02:53 척추 강화운동 첫 번째
03:49 척추 강화운동 두 번째

※ 척추측만증은 운동 시 통증이 나타날 경우 그 동작은 피하시고
가까운 병원의 전문의와 상담을 하는 것이 좋습니다.

▶ 새움병원
전화 : 1577-7015
위치 : 서울특별시 금천구 독산동 150-7
홈페이지: http://www.saeumhospital.kr/index.asp
카카오톡 : https://pf.kakao.com/_xhirxcl
인스타그램 : / saeumhospital
카페 : https://cafe.naver.com/saeumi

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