Скачать или смотреть 30-минутная кардио-тренировка Табата в положении стоя / Без повторов / Без оборудования / Сжигани...

30-минутная #табата - 20 упражнений и 10 отдыха. #табататренировка #тренировка

Без повторов и без оборудования.

Музыка = Epidemic Sound

Сжигает много калорий дома

🤸‍♀️3 раунда по 20 упражнений. Без повторов. Каждый раз разные упражнения! 30-секундный отдых между раундами. Работайте так интенсивно, как вам нравится, но делайте более длительные перерывы, если это необходимо.

👉🏼3 новых видео каждую неделю

🤗Пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы получать больше HIIT-тренировок.    / letsworkout  

Информация о канале:

🕑ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - Я публикую новые HIIT-тренировки каждую неделю. Пожалуйста, посмотрите мои другие HIIT-тренировки.

🤸‍♀️Любые запросы на тренировки - я буду рада их услышать.

👉🏼Подписывайтесь на меня в Instagram -   / letsworkout.youtube  

❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 🖤 🤍

Предупреждение
В этом видео с тренировкой не предусмотрена разминка, поэтому, пожалуйста, убедитесь, что вы размялись перед началом. Если вы новичок в этом виде упражнений, проконсультируйтесь с врачом перед началом. В этом видео не предусмотрено наблюдение или руководство по правильной технике выполнения упражнений; пожалуйста, обратитесь за советом к фитнес-профессионалу. Вы выполняете упражнения в этом видео на свой страх и риск, и владелец не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате выполнения этих упражнений.