3 เทคนิคการฝึกสมาธิให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด | 5 Minutes Podcast EP.728

Описание к видео 3 เทคนิคการฝึกสมาธิให้มีประสิทธิภาพมากที่สุด | 5 Minutes Podcast EP.728

3 เทคนิคการฝึกสมาธิ ไม่ว่าจะเป็นการนับตัวเลขหรือตัวอักษรไปข้างหน้าและถอยกลับหลัง การปรับเปลี่ยนโฟกัสไปกิจกรรมอื่นให้ได้เมื่อจำเป็น และการจดจ่อกับปัจจุบัน แม้จะทำได้ยากและต้องอาศัยเวลา แต่หากทำได้ ทำอย่างสม่ำเสมอ จะเป็นประโยชน์ต่อชีวิตเราอย่างยิ่ง

#Concentration
#5MinutesPodcast
#MissionToTheMoonPodcast


ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่

Website: https://bit.ly/3oHFe99
Facebook: https://bit.ly/32Oe4nW
Twitter: https://bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
YouTube: https://bit.ly/2TyTXVg
TikTok: https://bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: https://bit.ly/3e4Tzax
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3oK1JKy

Комментарии

Информация по комментариям в разработке