วิธีต้มลูกเดือยไม่ให้เหม็นสาก กินได้ทั้งน้ำทั้งเม็ด ช่วยลดน้ำหนักได้ l แม่มิ้ว

#วิธีต้มลูกเดือยไม่ให้มีกลิ่นสาก #เมนูเพื่อสุขภาพ
ลูกเดือยมี วิตามินA บำรุงสายตา และบำรุงกระดูก ตามแพทย์แผนจีน ถือเป็นยาอายุวัฒนะ มีฤทธิ์เป็นยาเย็น ช่วยบำรุงกำลัง ปอด ตับ ไต ม้าม
ในผู้หญิงที่ตกขาว หรือ คนที่นอนไม่คอยหลับแนะนำให้ดื่มน้ำลูกเดือย นอกจากนี้ลูกเดือยยังมีสาร คอกซีโนไลค์ ช่วยลดการเกิดมะเร็งอีกด้วย ฯลฯ
ลองศึกษาเพิ่มเติมตามพี่กูเกิลเลยจ้า

ง่ายๆแค่เตรียม
1.ลูกเดือย 100 กรัม
2.น้ำเปล่า 2,000 มล.
แช่ลูกเดือย 1 คืน ต้ม15 นาที
ใครที่งดอาหารมื้อเย็นแนะนำให้ดื่มน้ำลูกเดือยพร้อมลูกเดือย 1 แก้ว ก็อิ่ม ได้ประโยชน์เต็มๆค่ะ
ปล.ถ้าชื่นชอบคลิปนี้ อย่าลืม กดไลค์ แชร์ ติดตาม ให้ #แม่มิ้ว กันด้วยจ้า
--------------------------------------------------------------------------------------------------

FB ทำเองกินเอง
  / bymeamilk  

Add Line ได้ที่นี่ค่ะ
https://line.me/ti/p/kpcd01uRwQ