Скачать или смотреть 冥想引導：自我關愛，重新選擇你的內在狀態｜亞蒂絲冥想引導(緩解焦慮, 心靈滋養, 提升內在能量, 自我慈悲, 冥想練習)

「我在這裡，我關愛我自己。」這是一段專為「心靈滋養」設計的冥想。當你感到焦慮或麻木時，這部引導能幫助你從紛擾的情緒中抽離，回歸本來的中心。
冥想重點：
釋放： 卸下層層防禦，讓身體回歸柔軟。
觀想： 感受心中純粹的關懷與亮光。
肯定： 透過內在對話，淨化並敞開心扉。
適合對象： 感到精神疲累、情緒起伏，或渴望練習自我慈悲的人。
祝福你
亞蒂絲冥想(EydisMeditation)
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