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😮 MALADIE DE CROHN ALIMENTATION : TOP 6 des ALIMENTS à ÉVITER ! Maladie de Crohn Régime, est-ce que l'alimentation peut aggraver l'inflammation intestinales (leaky gut) ou la perméabilité intestinale et provoquer les symptômes d'une maladie de Crohn ou d'une rectocolite hémorragique 🤔
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😮 #MALADIE DE #CROHN #ALIMENTATION: TOP 6 des ALIMENTS à ÉVITER (leaky gut), si vous souffrez de MICI : comme la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique (RCH) alors cette vidéo sur l'inflammation intestinale / maladie de Crohn va vous intéresser !

Symptômes maladie de Crohn :
Lorsque l'on souffre de la maladie de Crohn ou de la rectocolite hémorragique, il nous vient rapidement à l'esprit de se concentrer sur un traitement (médicamenteux), ou sur son régime alimentaire, son alimentation ! Et c'est normal ! Je pense que les deux devraient être systématiquement combinés, les médicaments ont une action anti-inflammatoire importante et qui vont servir à calmer partiellement ou totalement la crise inflammatoire ! L'alimentation (le régime alimentaire) va quant à lui pouvoir moduler le microbiote intestinal et le système immunitaire, ainsi on peut espérer une diminution supplémentaire de l'inflammation;

Certaines peuvent avoir la maladie de Crohn et avoir des symptômes aux yeux, aux articulations, des douleurs musculaires, c'est ce que l'on appelle des symptômes extra-digestifs ! Mais les symptômes principaux d'une MICI (Crohn/RCH) sont généralement purement digestifs :
Diarrhée
Sang dans les toilettes, sang dans les selles
Mucus / glaires
Douleurs abdominales
Ballonnements

Aujourd'hui, nous savons que le microbiote joue un rôle très important dans l'émergence des maladies inflammatoires intestinales comme Crohn et Rectocolite ulcéro-hémorragique (colite ulcéreuse). Certains chercheurs pensent même que cela pourrait être l'origine même du problème !

En Naturopathie, on utilise souvent l'alimentation en prévention contre les maladies inflammatoires chroniques intestinales, c'est une bonne chose à mon sens !

Il existe des aliments, qu'on considère comme anodins et qui pourtant qui pourraient exacerber l'inflammation de nos intestins au provoquant une dysbiose intestinale (mettant notre immunité, système immunitaire en colère!)

Le leaky gut (intestins perméables ou intestins poreux) serait le précurseur de certaines maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde, le sclérose en plaque, le diabète de type 1 mais aussi de la maladie de Crohn et de la rectocolite hémorragique !

Si vous souffrez de diarrhée, constipation, ballonnements, gaz, pet, flatulences, ventre gonflé, microbiote, inflammation, maladie de crohn, rectocolite hémorragique, régime alimentaire, alimentation... Alors cette vidéo va vous parler !

Voici les publications scientifiques qui m'ont aidé à étayer mon propos :
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26006...
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4) https://www.nature.com/articles/s4159...
5) Kim KA, Gu W, Lee IA, Joh EH, Kim DH. High fat diet-induced gut microbiota exacerbates inflammation and obesity in mice via the TLR4 signaling pathway. PLoS ONE (2012) 7:e47713. doi: 10.1371/journal.pone.0047713 ; Gulhane M, Murray L, Lourie R, Tong H, Sheng YH, Wang R, et al. High fat diets induce colonic epithelial cell stress and inflammation that is reversed by IL-22. Sci Rep. (2016) 6:1–17. doi: 10.1038/srep28990
6) https://www.nature.com/articles/s4159...
7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6673083/


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👨🏽‍💻 QUI SUIS-JE ?
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Hello 😊 Je m'appelle Joris, après avoir fait des études dans le domaine des sciences et des sciences sociales (psychologie, paléontologie), je me redirige vers la discipline qui aura su faire taire mes symptômes de rectocolite hémorragique (non sans recherches scientifiques ++++ personnelles) : la naturopathie.

Mes études m'ont permis de comprendre la science, discipline pour laquelle j'accorde un intérêt important et que j'utilise pour mettre en place des programmes naturopathiques (se basant à 100 % sur des publications scientifiques).

Je me spécialise dans les troubles digestifs (MICI, SIBO/SII), les maladies auto-immunes et la restauration du microbiote intestinal.

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