ЙОГА + суставная ГИМНАСТИКА | ПОЛЬЗА в каждой АСАНЕ

Угостить меня кофе ☕➡️ https://buymeacoffee.com/yeskate
Поддержать канал донатом:
1) Revolut - https://revolut.me/katsia33gj
2) на карту - KATSIARYNA SERABRANSKAYA
IBAN: BY62ALFA3014312XY60030270000
Номер карты: 9112381006572077

Польза от данной практики:
Улучшается здоровье костей, усиливается поясничная опора, увеличивается минеральная плотность костей.
Снижается риск травмирования опорно-двигательного аппарата.
Улучшается гибкость всего тела; становятся сильнее связки, сухожилия, мышцы и суставы.
Вырабатывается суставная жидкость, которая обеспечивает работу суставов.
Разогреваются мышцы, что готовит тело к дальнейшим нагрузкам.
Снижается риск отложения солей.
Организм получает заряд энергии.
Все системы организма начинают активно работать.
Улучшается кровообращение, обмен веществ.
Сохраняется здоровье, минимизируются возрастные дегенеративные изменения.

Приобрести Курс "Путь к здоровью":
➟ Телеграм: https://t.me/Serebryano4ka
➟ Instagram:   / serebrjano4ka  
➟ LinkedIn:   / serebryanskaya  

Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Cosmic by MelancholicBird
https://tunetank.com/track/5057-cosmic/