保養關節要吃軟骨素、UC-ll還是蛋白聚醣？藥師：長輩可以這樣選擇【迷思Q&A】

保養關節要吃軟骨素、UC-ll還是蛋白聚醣？藥師：長輩可以這樣選擇【迷思Q&A】

✨各段重點✨
00:00 前導
00:45 關節保健成分與對應族群
02:19 長輩可以選擇...?

-針對不同需求的人關節保健品怎麼選？
1. 年輕族群、運動員選手
推薦補充原料性的保健品，像是葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白、蛋白聚醣。

2. 老年族群
 大部分的老年族群多少都有關節退化的情況。關節炎又分為1-4期，如果屬於1-2期的輕中度關節炎，都會有酸酸麻麻的感覺，推薦挑選補充型再搭配止痛消炎型。目前市面上最夯的是蛋白聚醣（俗稱蛋殼膜）和UC-II，兩個搭配在一起使用，效果比早期的葡萄糖胺、軟骨素還要好。

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