सोने से पहले इलायची चबाने के फायदे!! #shorts #facts #healthfacts #wellnesswithpwn
सोने से पहले इलायची चबाना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह न सिर्फ आपके पाचन को दुरुस्त करता है बल्कि नींद की गुणवत्ता को भी बेहतर बनाता है। इलायची खाने से मुँह की बदबू दूर होती है, पेट हल्का रहता है और दिमाग शांत होकर अच्छी नींद आती है। आयुर्वेद में भी इलायची को “नेचुरल मेडिसिन” माना गया है। इस वीडियो में जानिए सोने से पहले इलायची चबाने के चौंकाने वाले फायदे। 🌿✨
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