Скачать или смотреть उपाशी न राहता वजन कमी करा | जबरदस्त आहार | fat loss diet in marathi |Dr. Prerana berri

#weightloss #weightlossmarathi #dietplan
जबरदस्त आहार | उपाशी न राहता वजन कमी करा | fat loss diet in marathi उपाशी राहून नाही तर योग्य खाऊन वजन कमी करा.
या व्हिडिओमध्ये Dr Prerana Berri, आपण पाहणार आहोत जबरदस्त fat loss diet in marathi, जो सोपा, सायंटिफिक आणि सस्टेनेबल आहे.

आजकाल वजन कमी करण्यासाठी लोक
फक्त लिक्विड डायट, फक्त फळं, प्रोटीन शेक्स, वेट लॉस पावडर्स असे अनेक प्रयोग करतात, पण तरीही वजन कमी होत नाही. उलट शरीराचं नुकसान होतं, क्रेविंग्स वाढतात आणि पुन्हा वजन वाढतं.

या व्हिडिओमध्ये तुम्हाला समजेल
✔️ सकाळचं योग्य मॉर्निंग रुटीन
✔️ दालचिनी, सुंठ आणि जिऱ्याचा योग्य वापर
✔️ दिवसातून किती वेळा जेवावं
✔️ बॅलन्स प्लेट कशी तयार करावी
✔️ लंच आणि डिनर मध्ये काय खावं
✔️ कोणते पदार्थ टाळावेत

वजन कसे कमी करावे
वजन कमी करण्याचे घरगुती उपाय
वजन कमी करण्यासाठी काय खावे
लवकर वजन कसे कमी करावे
फॅट लॉस आहार
पोटाची चरबी कशी कमी करायची
वजन कमी करण्याचे उपाय

हा fat loss diet plan in marathi इन्सुलिन रेजिस्टन्स, खराब गट हेल्थ, स्ट्रेस आणि चुकीच्या लाईफस्टाईलमुळे वाढलेलं वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे.

जर तुम्हाला
👉 उपाशी न राहता वजन कमी करायचं असेल
👉 पोटाची चरबी कमी करायची असेल
👉 नैसर्गिक आणि सुरक्षित वेट लॉस हवा असेल

तर हा व्हिडिओ शेवटपर्यंत नक्की पहा.

व्हिडिओ आवडला तर Like, Share आणि Subscribe करायला विसरू नका.

Timestamp :
0:00 : introduction
1:15 : वजन कसे वाढते
3:11 : सकाळचं योग्य मॉर्निंग रुटीन
3:39 : दालचिनी, सुंठ आणि जिऱ्याचा योग्य वापर
6:25 : दिवसातून किती वेळा जेवावं
7:44 : दिवसातून किती वेळा जेवावं
8:29 : वजन कमी करण्यासाठी दुपारी काय खावे
11:15 : वजन कमी करण्यासाठी रात्री काय खावे
11:43 : वजन कमी करण्यासाठी कोणते पदार्थ टाळावेत
12:50 : conclusion

#वजनकमीकरा #फॅटलॉसआहार #जबरदस्तआहार #पोटाचीचरबीकमी #आरोग्यदायीआहार #वजनकमीटिप्स #fatlossdiet #weightlossjourney #bellyfatloss #healthylifestyle #ayurvedicdiet #sustainableweightlosstips #marathihealth

For any doubts, ask in the comment box.

For Appointments, call us at +917499571193
OR
Visit us at urjaayurved.com

📲 आमच्याशी Connected राहा:
Instagram : https://www.instagram.com/dr.preranab...
Facebook : https://www.facebook.com/share/1D4awM...

________________________________________________________________________________________________

About Dr. Prerana Berri & Urja Wellness Clinic

The mission of Dr Prerna Berri, Ayurveda Clinic, the leading Ayurveda treatment center in pune is to bring preventative and restorative lifelong health solutions to the whole patients. We believe in providing essentials for a healthy body, both on the inside and the outside, using natural methods that are chemical-free and allow them to take responsibility for their health.

Ayurveda, literally translated as the “science of life”, is the ancient Indian art of physical, mental, and emotional healing.

Based on harmonizing the natural elements within and around us, Ayurveda is a time-tested system of holistic health that is highly specific to each unique individual. Treatments include, medicinal herbs, panchakarma treatments, yoga, meditation, and other simple lifestyle changes that work to restore your body to its innate, healthy balance.