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[5019][수련영상] 카포타아사나 AND 에카파다우르드바다누라아사나

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Описание к видео [5019][수련영상] 카포타아사나 AND 에카파다우르드바다누라아사나

여러분들 수련영상이 자꾸 늦어져서 정말 미안해요.
이러저러한 사정이야 있겠지만 어찌 되었던 많이 기다리고 있을꺼라고 생각해요.
이 영상은 오늘 개인레슨 후에 찍은 후굴 영상인데요.
제대로 풀지 않았더니 오른 어깨가 약간 찝히는 듯해서 깊게 머물지 못했어요.

날씨가 쌀쌀해지면 활동량이 적어지고 옷이 무거워지면서 관절의 가동성은 점점 줄어들어요. 특히나 후굴은 좀더 움츠러드는것 같아요.

저와 함께 수련하시면서 몸을 부드럽게 또는 강하게 유지해 보도록 해요.
다음주에는 수련 영상이 다시 올라갈꺼에요.
조금만 더 기다려주세요.

Kevin MacLeod의 Meditation Impromptu 02은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.

출처: http://incompetech.com/music/royalty-...

아티스트: http://incompetech.com/

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