PARTE 3 - PRE TREINO, TCM, OLEO DE COCO, E O QUE COMER ANTES DO PEDAL OU PROVA

Pre treino, será que esses suplementos funcionam mesmo para atletas e ciclistas? Neste vídeo você vai descobrir se os pre treinos são bons e para que servem, e quais alimentos devemos consumir antes de uma prova ou de um treino. Ainda falaremos um pouco de Óleo de Coco, Cafeína, TCM, entre outras curiosidades.

O que os atletas comem, o que comer antes do treino ou prova, e quais suplementos tomar antes do treino? Para responder essas e outras questões, conto com a ajuda da Erika Reinehr, Nutricionista Esportiva, especializada em nutrição de atletas e alta performance.

Salute e Nutição: http://bit.ly/salutenutricao

Intagram Erika Reinehr: http://bit.ly/erikareinehr

Se quer saber mais sobre suplementos alimentares, deixe aquele like, e já comenta. Vou aproveitar a visita da Erika aqui no Espirito Santo, para sanar a maior quantidade de dúvidas a respeito do uso deste ou outros suplementos.

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