Tutoriales: Mis zapatillas ropa y material de Trailrunning para el reto Trail 50k Andorra

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En mis tutoriales de: running, trail-running, ciclismo y montañismo, podéis ver cómo elijo la ropa y el material para realizar mis entrenamientos, carreras y actividades en las montañas.
Y también cómo después de más de 25 años de experiencia en entrenamientos y competiciones, me preparo yo y el equipo para mis retos personales.

Lista de reproduccion de todos mis tutoriales:    • TUTORIALES: Running - Trailrunning - ...  

En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.

Lista de todos los vídeo-comentarios de mis entrenamientos:
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