Скачать или смотреть Expertos Revelan Verdades Incómodas sobre el Fitness (Parte I)

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📚 En este vídeo accedes a las 4 ponencias completas del Congreso Trainologym sobre temas clave en el entrenamiento y la nutrición:

🔹 Hipertrofia muscular: ¿Qué es lo que realmente importa para ganar masa muscular?
🔹 Pérdida de grasa: Más allá del déficit calórico: cómo plantearlo en la vida real.
🔹 Pliometría en adultos mayores: ¿Tiene sentido entrenar el salto a los 70 años?
🔹 Trastornos de la conducta alimentaria (TCA): Detección, enfoque profesional y prevención.

Este congreso reúne a expertos de primer nivel y está pensado especialmente para entrenadores personales, nutricionistas, fisioterapeutas y estudiantes de ciencias del ejercicio que buscan formación rigurosa, basada en evidencia científica y con aplicación real.

🎓 Ponentes de esta primera parte:
✔ David Camacho – Especialista en hipertrofia
✔ Daniel Saludes – Experto en recomposición corporal en la mujer.
✔ Samuel Gilsanz – Experto en preparación de alto rendimiento.
✔ Natalia Sancho – Experta en recomposición corporal en la mujer con TCAs

📌 Capítulos del vídeo (haz clic para saltar):
0:00 Introducción
01:00 3 Claves para ganar Hipertrofia muscular
09:01 Pérdida de grasa: EL PENTÁLOGO.
15:37 Tu abuela DEBE hacer PLIOMETRÍA
23:47 Fitness: CUIDADO puedes terminar MUY MAL (TCAs)