다리가 저리고 붓고 무겁다면 이거 하세요. 혈액순환 펌프질 운동.

틈틈히 했더니 다리가 가볍고 혈액순환이 잘 돼요. 다리가 저리고 붓고 무겁다면 이거 하세요. 혈액순환 펌프질 운동.
00:00 하이라이트
00:18 이종민 원장님 소개 및 오늘의 주제 설명
02:57 혈액순환을 위해 어떻게 해야 할까?
03:40 종아리 근육을 키우는 첫 번째 운동?
04:38 50계단 오르기의 운동 효과는?
05:03 종아리 근육을 키우는 두 번째 운동?
07:21 혈액순환에 도움이 되는 영양소는?
08:22 셀룰라이트 개선에 도움이 되는 치료는?
09:38 바쿠메드 치료, 통증은 없을까?
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr

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(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^