Minder pijn en meer beweging bij frozen shoulder door één techniek! Osteopaat laat zien.

In deze video gaan we het hebben over een frozen shoulder. Bij een frozen shoulder is het kapsel wat om de schouder heen ligt wat ontstoken en gekrompen waardoor het niet lukt om de arm/schouder op te tillen. Dit is vaak ook erg pijnlijk. Aan de onderkant van dit kapsel heb je wat extra ruimte die je nodig hebt om je schouder op te tillen. Vaak zie je dat die ruimte heel veel spanning heeft of zelfs verkleefd is. Hierdoor kan de schouder niet opgetild worden. In deze video wil ik laten zien hoe je dat kan losmaken en kan ontspannen. We pakken een handdoek en deze leggen we in de oksel van de patiënt. Met 1 of 2 duimen duw ik tegen dit kapsel aan. Zo kunnen we dat ontspannen. Dit kan pijnlijk worden ervaren. Vaak zie je als dit ontspannen is dat de schouder verder kan worden opgetild. Dit is 1 manieren om de schouder te ontspannen. Uiteraard zijn er nog veel meer manieren, zoals de spieren, zenuwen en bloedtoevoer. Het is belangrijk dat we deze allemaal ontspannen. Wanneer de volledige schouder ontspannen is is het tijd om de schouder wat sterker te maken zodat je hem kan blijven bewegen.

Heb je nog vraag of zijn er klachten waar je graag een video over zou willen? Laat dan een reactie achter onder deze video!

Voor de gratis pijncheck: http://bit.ly/pijncheck
Voor osteopathie: http://bit.ly/rubendenhartog
Voor hardlopers: http://bit.ly/RunnersScreening
Gratis E-Book bij schouderklachten: http://bit.ly/ebookschouderpijn
Gratis E-Book “blessurevrij hardlopen in 3 stappen”: http://bit.ly/Ebookhardlopen
Hardloopschoenen en wandelschoenen: https://bit.ly/Hardloopwandelschoen

Wil je op de hoogte blijven van alles wat ik doe? Abonneer dan op dit kanaal of volg mij op instagram! http://bit.ly/instarubendenhartog

Nogmaals bedankt voor het kijken en tot de volgende video,

Groetjes,

Ruben den Hartog