ЧИСТЫЕ ИЗГОТОВЛЕННЫЕ КАРТОФЕЛИ | безмолочный + веганский рецепт

Это картофельное пюре с чесноком - это легкий и пушистый картофель, приготовленный на оливковом масле с большим количеством жареного чеснока. Они на 100% веганские и не содержат молочных продуктов и будут вкусными на вашем праздничном столе.

Этот рецепт очень прост, но есть одна загвоздка. Вам нужно иметь под рукой жареный чеснок, готовый к употреблению (что достаточно легко добавить в список ингредиентов для быстрого старта на выходных). Вы можете приготовить жареный чеснок за три дня и хранить в герметичном контейнере, хранящемся в холодильнике.

РЕЦЕПТ ПЕЧАТИ ЗДЕСЬ: https://cleananddelicious.com/roasted...
Спасибо за просмотр! Обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на больше видео: http://tinyurl.com/jaxbcd6

ИНГРЕДИЕНТЫ И ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ИЗДЕЛИЯ + НАМЕРЕНО:
Нож Сантоку: https://amzn.to/2tLETaa
Деревянная ложка: https://amzn.to/2Ekc49w
Фильтр мелкой сетки: https://amzn.to/2XCsjYR

РЕЦЕПТЫ НАМЕРЕНЫ:
Хрустящие куриные бедра:    • How To Make Chicken in A Cast Iron Sk...  

САЙТ: https://cleananddelicious.com/
INSTAGRAM:   / clean_and_delicious  
FACEBOOK: https://bit.ly/2XvSjVh
ПИНТЕРЕСТ:   / danispies  
Твиттер:   / danispies  

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ СТОРОННИХ C & D:
Брюссельская капуста с беконом + яблоки:    • BRUSSELS SPROUTS WITH BACON + APPLES  
Жареный кукурузный хлеб:    • THE BEST CORNBREAD | easy, healthy sk...  
Здоровая начинка кукурузного хлеба:    • CORNBREAD STUFFING | easy, healthy, T...  

Рецепт картофельного пюре с чесноком
2 фунта картофеля, вымытый (можно использовать Красновато-коричневый или Юкон Голд)
1/4 стакана + 2 столовые ложки оливкового масла
1 головка жареного чеснока
1 чайная ложка кошерной соли
Перец по вкусу

ИНСТРУКЦИИ
Подготовьте и приготовьте одну головку жареного чеснока (обычно я делаю несколько головок за раз, чтобы использовать их в качестве ингредиентов для заправки салатов, хумуса и намазывания на тостах).

Картофель нарезать кусочками. Поместите в кастрюлю среднего размера и залейте достаточным количеством воды, чтобы подняться на дюйм выше картофеля. Поставить на сильный огонь и довести до кипения. Разрешить картофель кипятить в течение 5-10 минут или пока куски не станут мягкими.

Слейте воду из картофеля и положите картофель обратно в теплую кастрюлю. Добавить оливковое масло, обжаренные зубчики чеснока, соль и перец.

Используйте картофельный пюре (или заднюю часть вилки), чтобы размять картофель, пока у вас не получится хорошее, сытное, деревенское пюре. Отрегулируйте приправы и наслаждайтесь!

ПИТАНИЕ
Обслуживание: 1serving | Калории: 215 ккал | Углеводы: 20 г | Белок: 4 г | Жир: 14 г | Насыщенный жир: 2 г | Натрий: 403 мг | Калий: 634 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 1 г | Витамин С: 18 мг | Кальций: 50 мг | Железо: 5 мг

РЕЦЕПТ ПЕЧАТИ ЗДЕСЬ: https://cleananddelicious.com/roasted...

Отказ от ответственности: ссылки на товары могут включать партнерские ссылки.
#garlicmashedpotatoes #veganmashedpotatoes #dairyfreemashedpotatoes