Як визначити свої цінності. Швидкий спосіб | Анна ГАРБУЗЮК

#психологія #цінності #українськийдім

🔴 Іноді найпростіші питання є найскладнішими, а зрозуміти себе в моменті дуже непросто. Як зрозуміти свої цінності, навчитись бачити в них опору і стати ближчим до власного «я»?

🔴 Поговорили про це з Анною Гарбузюк — психологинею, психотерапевткою та арттерапевткою.

00:00 Вступ
02:45 Що таке цінності та як вони формуються
06:40 Як опиратися на свої цінності
07:55 Пошук власних цінностей. Техніка
12:15 Про вміння ставити приорітети. Цінності та потреби і різниця між ними
18:10 Дослідження життєвих принципів. Техніка
25:15 Як розпізнати власні та нав’язані цінності. Техніка
32:19 Розбір пройдених технік
37:30 Про ревізію своїх цінностей. Як пом’якшити період зміни цінностей
40:22 Як тестувати свої цінності
45:55 Переосмислення цінностей та з чим це пов’язано

Друзі, обов'язково підписуйтесь на канал! 👉 https://bit.ly/3WZFj96

✅ Український Дім у соцмережах:
Facebook:   / ukrdim  
Instagram:   / ukrainskyi_dim  

🌐 Сайт: https://uadim.in.ua/

Як визначити свої цінності. Швидкий спосіб | Анна ГАРБУЗЮК