Скачать или смотреть MUSCULAÇÃO PODE PIORAR A ESCOLIOSE

A musculação é uma das atividades mais procuradas por pessoas com escoliose.

Mas será que quem tem escoliose pode fazer musculação?

Essa é uma pergunta muito conum entre as pessoas com escoliose.

Na verdade, não há nenhum trabalho que indique que a musculação não possa ser praticada por pessoas com escoliose, mas é claro que a prática da musculação por pessoas com escoliose deve ser feita com alguns cuidados especiais, afinal a escoliose é uma condição anormal da coluna vertebral.

Por exemplo, quem tem escoliose pode pegar peso na academia, mas esse peso deve ser pego com estratégia.

Existem contraindicações absolutas para aqueles que tem escoliose e querem praticar musculação e algumas contraindicações relativas, ou seja, existem exercícios contra indicados para escoliose.

Por exemplo, quem tem escoliose pode fazer agachamento, desde que sem carga adicional, pois esse exercício com carga tem potencial para piorar a escoliose.

É importante entender que a escoliose é uma condição complexa e que cada pessoa deve ser analisada em sua individualidade, e para a prática esportiva saudável, essas práticas individualidades devem ser observadas.

Dessa forma, existe tratamento específico para escoliose, com melhores exercícios para corrigir a escoliose ao contrário dos exercícios feitos na academia ou em outro tipo de prática esportiva que pode agravar o problema se for mal realizado.

Espero que goste desse vídeo e se ficarem dúvidas, basta colocar aqui nos comentários que ficarei feliz em responder.

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