【梅雨の養生ごはん】せいろデビュー♨️

Описание к видео 【梅雨の養生ごはん】せいろデビュー♨️

せいろデビューしました☺️洗い物が少ないというのが本当に便利ですね✨

湿度が高いと胃腸の働きが弱まるので、梅雨や雨の日には食事や水分の摂り方に気をつけています☔️

湿度の高い中、体はもうかなり頑張っているので、無理しすぎないでいきましょう〜

参考にしたレシピ📝

https://ameblo.jp/kabo1234cha/entry-1...

私はきび砂糖ではなく、黒糖を15gにしました💡


#薬膳 #東洋医学 #漢方養生指導士 #食養生
#せいろ #梅雨 #料理 #蒸しパン

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