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गुड़ खाने के जबरदस्त फायदे | Jaggery| Dr. Smita Bora
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कुछ साल पहले भारत में एक परंपरा थी - जब कोई मेहमान घर आता था, तो उसे सबसे पहले गुड़ और पानी दिया जाता था। आज के समय में हम पहले पूछते हैं - "चाय पीएंगे?"

इन दोनों विकल्पों में से कौन सा ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक है? निश्चित रूप से गुड़-पानी। क्यों? क्योंकि गुड़ बहुत गुणकारी होता है।

आज हम जानेंगे - गुड़ के क्या-क्या फायदे हैं, किसके लिए गुड़ अच्छा है, और कौन सा गुड़ खाना चाहिए।

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डॉ. स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पति, पिछले 2३ वर्षों से शुद्ध आयुर्वेदिक अभ्यास कर रही हैं।

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