Скачать или смотреть Kampfstab für Selbstverteidigung – So lernst du die Basics schnell!

Bock auf Survival-Skills? In diesem Video lernst du, wie du mit einem simplen Stock zur echten Verteidigungsmaschine wirst! Von Basics bis zu Profi-Tricks – für jede Stocklänge ist was dabei. Schau rein, trainiere mit und sichere dir den Vorsprung! Abonniere unseren Kanal und schreib in die Kommentare, welche Technik dir am meisten gefallen hat! #Survival #Selbstverteidigung #Training #Kampfsport #Fitness

👉 Dieser Kanal wird in Zusammenarbeit mit @survie-formation-officiel

00:00:00 - Einleitung und Bedeutung des Stocks
00:01:09 - Stockarten und Grundlagen des Umgangs
00:03:54 - Techniken mit dem mittleren Stock
00:06:01 - Klassische Schläge und Verteidigung mit mittlerem Stock
00:11:22 - Techniken mit dem kurzen Stock
00:15:59 - Langer Stock: Besonderheiten und Techniken
00:19:22 - Vitalpunkte und ihre Auswirkungen
00:21:21 - Aufwärmen und Abschluss