Скачать или смотреть Gymnastische Sprünge | TÜtorial

In diesem Video zeigen wir dir verschiedene Gymnastische Sprünge, die du in deine Übung oder Kür einbauen kannst. Viele lassen sich sowohl am Boden als auch Schwebebalken turnen. Hol dir gerne Inspiration beim Erstellen deiner eigenen Kür!

🎬 Hier kommst du gezielt an alle Sprünge:

00:00 Pferdchensprung: Sprung mit alternierendem Beinwechsel (Knie über der Horizontalen) (Scherhocksprung)
00:09 Pferdchensprung mit 180°-Drehung: Scherhocksprung mit 1/2 Drehung (180°)
00:20 Pferdchensprung mit 360°-Drehung: Scherhocksprung mit 1/1 Drehung (360°)
00:29 Fouetté-Sprung: Sprung in der Arabesque (freies Bein über der Horizontalen) (Fouetté-Sprung)
00:39 Schersprung: Sprung mit alternierendem Beinwechsel (gestrecktes Bein über der Horizontalen) (Schersprung)
00:49 Schrittsprung / Spagatsprung: Spagatsprung (180° Spreizwinkel)
01:00 Durchschlagsprung: Spagatsprung vorwärts mit Beinwechsel (Schwungbein 45°, Spreizwinkel nach dem Beinwechsel 180°) (Durchschlagsprung)

Der erste gymnastische Sprung einer gymnastischen Verbindung muss auf einem Bein gelandet werden und kann dann direkt oder indirekt mit Laufschritten, kleinen Sprüngen, Chassés oder Chaine Drehungen verbunden werden, um anschließend den zweiten Sprung der gymnastischen Verbindung zu zeigen.

Wichtig bei gymnastischen Sprüngen:
• gestreckte Knie und saubere Zehenspitzen
• deutlicher Spreizwinkel
• technisch korrekte Ausführung
• kontrollierte Landung (ein- oder beidbeinig)