Скачать или смотреть בית ספר S.O.S: כלים ראשוניים להתגברות על מצבי לחץ וחרדה":מהלם - לפעולה!

ברוכים הבאים ל "בית ספר S.O.S" – בו תקבלו ארגז כלים להתמודדות עם רגשות הלחץ והחרדה. הסמינר הזה נוצר כדי לסייע לכם להתמודד עם מצבים לא פשוטים וללמוד טכניקות שיעזרו לכם ולקרוביכם לשמור על שקט נפשי בזמנים מאתגרים .
בסמינר נשוחח על:
🔍 טראומה: מה זה בכלל? וכיצד היא משפיעה על חיינו ורגשותינו.
🔗 נבין את הקשר בין רגשות לטראומה.
😰 איך לנהל דאגה וחרדה – נשתף אתכם בשיטות יעילות וקצרות לוויסות רגשות.
🚨 כלים S.O.S יעזרו לכם בדרך היעילה ביותר להתמודד עם מצבי לחץ.
הסמינר כולל:
🌬️ למידת טכניקות נשימה להקלה על הלחץ והחרדה.
🖼️ שימוש בטכניקות ויזואליזציה להורדת סטרס.
🤸‍♂️ טכניקות הרפייה גופנית והשפעה חיובית על הנפשת.
אל תחמיצו את ההזדמנות להצטרף אלינו ולהרחיב את ארגז הכלים שלכם שיסייעו לכם בניהול הרגשות וההתבוננות בטראומה.

פרטי קשר שלנו:
2436924 52 972+ - אלכס
3365431 53 972+ - אלה
Phone, WhatsApp, Viber, Telegram.