헤드스페이스: 명상이 필요할 때 | 공식 예고편 | Netflix

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《헤드스페이스》와 함께 마음을 챙길 시간이 왔습니다. 명상은 어떻게 우리의 일상에 도움이 될 수 있을까요? 《헤드스페이스》의 에피소드 여덟 편에 그 답이 있습니다. 스트레스를 다루는 법에서 감사의 마음을 받아들이는 법까지, 먼저 명상의 기본과 기술을 배우면서 시작하는 겁니다. 그리고 안내에 따라 그날 배운 명상 기법을 연습하며 마무리하는 거지요. 재생 버튼을 누르고 눈을 감으세요. 지금부터 명상이 선사하는 숱한 미덕의 세계로 안내합니다.

《헤드스페이스: 명상이 필요할 때》를 시청하세요, 오직 넷플릭스에서: http://www.netflix.com/headspace

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명상은 정말 어렵고 지루한 걸까? 여기, 친절한 애니메이션 가이드가 있다. 명상과 더불어 달라지는 우리의 일상. 그 기술을 배우고 안내를 따르며, 지금 시작하는 거다.

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