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[ 똑똑감량 ] 살 빼는 게 억울한 당신께! 다이어트 최대의 적, '적응열발생' 파헤치기!

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Описание к видео [ 똑똑감량 ] 살 빼는 게 억울한 당신께! 다이어트 최대의 적, '적응열발생' 파헤치기!

다이어터라면 한 번쯤 겪게 되는 지독한 정체기! 칼로리 계산만으로는 해결되지 않는 우리 몸의 복잡한 대사 원리를 이해해야만 성공적인 감량의 문을 열 수 있습니다. 몸이 스스로 에너지를 절약하는 '대사적응'의 메커니즘을 밝히고, 기초대사량 하락을 최소화하면서도 꾸준히 살을 뺄 수 있는 실질적인 방법을 제시합니다. 이제 좌절 대신 과학으로 다이어트의 돌파구를 찾아보세요!

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