이유없이 온몸이 아프다면? 만성염증 2주 만에 좋아지는 방법 | 항염 운동 | 귀하신 몸

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온몸이 찌릿찌릿 저리고 아픈 60대의 김경애 님은 이유 모를 통증으로 긴 잠을 못 잔지 오래되었다.
살이 찔까 봐 밥도 조금 먹고 걷기 운동도 열심히 하는데 도대체 아픈 이유가 뭘까?
50대의 서영희 님은 식욕이 없어 건강기능식품에 의존하고 있다. 알 수 없는 극심한 통증을 호소하는 두 의뢰인.
진단을 통해 원인을 찾아보고 몸 안의 염증을 낮추는 초간단 운동을 알아본다.

원인 모를 두통부터 여기저기 쑤시는 통증까지, 알 수 없는 통증들이 지속된다면? 내 몸이 보내는 만성염증 신호이다. 만성염증은 질병을 빠르게 악화시키고 그대로 방치하면 당뇨, 심근경색, 심지어 암까지 불러오는 만병의 씨앗이다. 특히 만성염증은 저절로 나을 수 없기 때문에 반드시 치료가 필요하다.
그렇다면 몸 속에 가득찬 염증은 어떻게 없앨 수 있을까?
만성염증을 진단하는 방법부터 염증을 없애는 항염 솔루션 등을 알아본다.

#만성염증 #당뇨 #탄수화물 #지방 #비만 #다이어트

▶️ 프로그램 : 귀하신 몸 46화 - 이유없이 아프다면? 만성염증
▶️ 방송일자 : 2024.01.20

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