Я могу! Или как бег изменил мою жизнь | Игорь Матей

#бег #трансформация #начатьбегать #влияниебега

Я могу — это не кич и не заезженная фраза. Это мантра, помноженная на опыт, привела к выздоровлению и новому образу жизни.


Оглавление | Таймкоды:


0:00 Intro
0:28 Аутоиммунное заболевание - 6 лет бессилия
6:01 Немощный и слабый
7:01 Экзамен на четвереньках
7:47 Мечта
8:57 Я могу — впервые побежал
11:04 Через 4 месяца без таблеток
11:16 Первая победа
11:29 Бег вдоль океана. Любимая книга о беге.
14:47 Возможно всё
15:08 Увольнение. Развод. Новая жизнь
16:08 Первый полумарафон. А смогу ли я пробежать марафон 42км и пройти IRONMAN?
17:48 Подготовка к IRONMAN
19:29 Первый марафон 42км
23:47 Мне нужен тренер, который подготовит меня к IRONMAN
24:04 Знакомство с Оскаром Хартманом
25:54 Зачем все эти гонки?
27:05 Секрет успеха

#болезньбехтерева #аутоиммуноезаболевание