साइटिका के दर्द के लिए योग I Yoga for Sciatica Pain in Hindi I Yoga for Herniated Disc

डार्क सर्किल ऐसे हटाएँ I Remove Dark Circles quickly:
   • डार्क सर्किल से छुटकारा I How to remo...  

आज हम बात करेंगे साइटिका पेन की। जिसको भी ये दर्द होता है वो काफी परेशान हो जाता है क्यूंकि ये बहुत ही तेज़ जलन करता है और रोजमर्रा के काम को भी प्रभावित करता है । इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ योगासन इस वीडियो में कराये गए जो बहुत ही लाभकारी हैं

कारण I Causes
1. हर्नियेटेड डिस्क I Herniated Disc
2. स्पाइनल स्टेनोसिस I Spinal Stenosis
3. डायबिटीज I Diabetes
4. मोटापा I Obesity
5. Vitamin B12 की कमी
6. लम्बे समय तक बैठे रहना I Prolonged Sitting

साइटिका के लिए योग I Yoga poses for Sciatica Pain
1. बद्धकोणासन I Baddhakonasana
2. दण्डासन I Dandasana
3. गुल्फ नमन I Goolf Naman
4. सलभासन I Salabhasana
5. सुप्त कपोतासन I Supta Kapotasana
6. सुप्त मत्स्येन्द्रासन I Supta Matseyendrasana
7. आनंद बालासन I Ananda Balasana
_____________________________________________________________
Let’s connect on:

Instagram:   / neelam.gautam  

Facebook:   / neelamgautam.  .

Email: [email protected]
_____________________________________________________________________________
Other videos:

Yoga PCOD/PCOD (हिंदी)
   • हॉर्मोन इम्बैलेंस के लिए योग I  Yoga ...  

सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका जानें:
   • सीखें सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका...  

Yoga for Hips (हिंदी)
   • Yoga for Toned Hips I हिप्स की चर्बी ...  

Pranayama for Beginners in Hindi :
   • प्राणायाम शुरू करने का सही तरीका | Pr...  

Yoga for belly fat:
   • पेट की चर्बी के लिए योग I Yoga for Be...  

Coronavirus:
   • Coronavirus क्या है ? (हिंदी में) | C...  

Yoga for Digestion:
   • Yoga for Digestion in Hindi I Kabj ke...  

Yoga for beginners:
   • पूर्ण शुरुआती के लिए योग Part-1 I Yog...  

Power Yoga for beginners in Hindi:
   • Power Yoga for Beginners in Hindi I C...  




10 minutes Meditation:
   • ध्यान मन की शान्ति के लिए I 10 minute...  

Anulom Vilom:
   • अनुलोम विलोम करने का सही तरीका I अनुल...  

Yoga for Diabetes:
   • डायबिटीज के लिए योग I Yoga for Diabet...  

Yoga se Parichay - & Days Series
   • Day 1 of 7: योग से परिचय I Daily Yoga...  

कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन Part 1
   • कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन I Cha...  

कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन Part 2
   • कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन I Cha...  

उज्जायी प्राणायाम करने का आसान तरीका
   • उज्जायी प्राणायाम करने का आसान तरीका ...  

Yoga for Weight Gain:
   • वजन बढ़ाने के लिए योगासन I Yoga Asana ...  

How to chant OM correctly
   • ऐसे करें ॐ का सही उच्चारण I AUM Chant...  

Yoga for Constipation:
   • कब्ज के लिए योग I Yoga for Constipati...  

Yoga for Low BP:
   • लो बीपी के लिए योग I Yoga for Low Blo...  

Yoga for Eyes:
   • आँखों के लिए योग I Yoga for Healthy E...  
___________________________________________________________________________
This Video Includes:
yoga for sciatica
sciatica pain yoga
yoga for sciatica pain
how to cure sciatica pain
yoga for spine
yoga for healthy spine
yoga for back
yoga station
yoga in hindi
yoga for beginner
साइटिका के लिए योग
साइटिका के दर्द के लिए योग
साइटिका के दर्द को कैसे ठीक करें
साइटिका बीमारी क्या होती है
साइटिका बीमारी के लक्षण
साइटिका के लिए योगासन
साइटिका का आयुर्वेदिक इलाज
साइटिका का इलाज
साइटिका का इलाज कैसे करें
साइटिका का घरेलू उपचार
साइटिका क्या है
साइटिका का इलाज कैसे करें
साइटिका पेन योग
sciatica pain relief exercises
sciatica yoga
sciatica yoga poses


#yogastation
#yogaforsciatica
#yogaforspine