Волна для разминки и подводящие упражнения от NordicPro

Разнообразим видео обзоры палок полезными упражнениями.

Это видео мы записывали на тренировке в прошлом году и делимся с вами.
Волна – отличное упражнение для утренней зарядки или в любой другой момент в течение дня – всего несколько минут и вы оживаете.
Волна позволяет почувствовать живой каждую клеточку вашего тела, разогревает мышцы и возвращает гибкость позвоночнику.

Подводящие упражнения на отведение руки назад, что очень актуально для освоения техники скандинавской ходьбы. Выполнять можно везде – и дома, и во время тренировки, и в перерыве на работе 😊

И последнее – усложненный вариант с эспандерами. Смотрите видео, мы показали, как можно использовать темляки Leki с петелькой для крепления к эспандерам – и тренажер готов 😊
Спину держите прямо, макушка тянется вверх.

Еще упражнения можно найти в нашем профиле Instagram. Присоединяйтесь!

Палки ждут вас в магазине NordicPro в Москве и с доставкой по всей России https://nordicpro.ru

Проконсультируем по товару, расскажем об инструкторах
Телефоны: +7 916-627-64-97, +7-925-495-50-11
Непринуждённое общение, новости и акции   / ​​  , подписывайтесь!
Facebook   / nordicpro.ru  

#скандинавскаяходьба​​ #палкидляскандинавскойходьбы​​ #nordicpro​​ #скандинавскиепалки​​ #nordicwalking​